آیا سرکه سیب نفخ معده را رفع میکند؟

سرکه سیب اخیراً به دلیل کاربرد و خواص فراوان آن برای رفع مشکلات سیستم گوارش بدن رواج زیادی پیدا کرده است. اگرچه هنوز هیچ مدرک علمی برای ثبات اینکه سرکه سیب باعث رفع نفخ خواهد شد وجود ندارد ، اما ادعاهای زیادی درباره اثربخشی آن وجود دارد. ایده این است که پروبیوتیک ها با گسترش باکتریهای سالم و افزایش حرکات روده ، باعث برطرف کردن نفخ میشوند.

تحقیقات همچنین نشان داده اند که سرکه سیب به علت خواص طبیعی خود ، مزایای دیگری نیز برای سلامتی عمومی بدن دارد. برای آشنایی با مزایا و خطرات احتمالی ناشی از سرکه سیب برای درمان نفخ در ادامه با ما همراه باشید.

 

آیا سرکه سیب به درمان نفخ کمک میکند؟

سرکه سیب به طور کلی به یک داروی خانگی محبوب برای رفع مشکلات گوارشی تبدیل شده است. یک باور این است که سرکه سیب یک درمان سریع و مؤثر برای نفخ است. با این حال ، شواهد بسیار کمی برای تأیید این ادعا وجود دارد.

سرکه سیب ممکن است در موارد خاص کمک کند. سرکه سیب به طور طبیعی اسیدی است ، بنابراین برای افرادی که اسید معده کم دارند ، استفاده از آن ممکن است به افزایش سطح اسید معده برای هضم کمک کند. از نظر تئوری ، با افزایش سرعت هضم ، از نفخ و گاز جلوگیری میکند.

سرکه سیب همچنین یک ماده ضد میکروبی است ، به این معنی که ممکن است به از بین بردن باکتری ها در معده یا روده کمک کند. باکتری های اضافی یا باکتری های موجود در روده فوقانی گازهایی را آزاد می کنند که ممکن است منجر به نفخ شود ، بنابراین سرکه سیب ممکن است به علائم کمک کند.

 

نحوه مصرف سرکه سیب برای رفع نفخ

سرکه سیب برای درمان نفخ معده و روده ، سرکه سیب برای مشکلات گوارشی ، سرکه سیب برای هضم بهتر ، خواص سرکه سیب برای معده ، آیا سرکه سیب ضرر دارد ، بهترین نوشیدنی برای نفخ و مشکلات گوارشی

استفاده از سرکه سیب برای نفخ بسیار ساده است. کافی است یک قاشق غذاخوری سرکه سیب به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و قبل یا بعد از غذا و یا هنگامی که احساس نفخ میکنید آنرا بنوشید. همچنین میتوانید یک قاشق سرکه سیب به نوشیدنی دلخواه و انواع سالاد نیز اضافه کنید.

بهتر است از سرکه سیب خام ، بدون فیلتر و ارگانیک استفاده کنید. این شکل طبیعی سرکه سیب شامل رشته هایی از مخمر و باکتری است که به سرکه ظاهری ابری می بخشد. سرکه سیب فیلتر نشده همچنین ممکن است حاوی مواد معدنی کمی ، پروتئین ها و آنزیم هایی باشد که در سرکه سیب فیلتر شده وجود ندارند.

 

عوارض و خطرات احتمالی سرکه سیب

سرکه سیب معمولاً در صورت مصرف صحیح آن ، ایمن است. تنها خطر سرکه سیب اسیدی بودن آن است به همین خاطر توصیه میشود درصورتی که اسید معده‌تان بالا میباشد از مصرف بیش از حد آن خودداری نمایید.

به دلیل خاصیت اسیدی بودن سرکه سیب ، شخص باید قبل از مصرف آن را با آب محلول کند. در غیر اینصورت ، ممکن است مینای دندان را از بین ببرد ، یا حتی باعث آسیب به بافت زبان ، دهان یا مری شود. در حالی که این آسیب رایج نیست ، حل کردن سرکه سیب با آب میتواند احتمال این خطر را به طرز چشمگیری کاهش دهد.

دکمه بازگشت به بالا
بستن