درمان برونشیت در منزل | 9 روش طبیعی برای درمان برونشیت حاد

برونشیت شرایطی است که پوشش لوله های برونشی در ریه ها ملتهب می شود. برونشیت می تواند حاد یا مزمن باشد. اکثر موارد برونشیت حاد بدون درمان پزشکی یا نیاز به آنتی بیوتیک ها پاک می شوند. برونشیت مزمن شدیدتر و درمان آن دشوار است.

هنگام ابتلا به برونشیت ، سرفه امان شما را میبرد به همین دلیل ممکن است به دنبال هر کاری باشید که بتواند جلوی آن را بگیرد. مصرف داروهای درمان برونشیت و ضد سرفه ، می تواند عوارض جانبی مانند خواب آلودگی ، سرگیجه یا خشکی دهان به همراه داشته باشد ، با استفاده از روش های طبیعی میتوانید علائم برونشیت را به طرز چشمگیری کاهش دهید و از عوارض داروها به دور بمانید.

 

1. نوشیدن مایعات فراوان

برونشیت یک عفونت دستگاه تنفسی تحتانی دستگاه های هوایی و ریه ها است. پزشکان غالباً به افراد مبتلا به عفونت های تنفسی توصیه می کنند میزان مایعات خود را افزایش دهند.

مبتلایان به برونشیت به دلیل از دست دادن آب بدن به دلیل تب ، تنفس سریع ، آبریزش بینی ، اسهال و استفراغ دچار کمبود آب میشوند. کم آبی بدن می تواند منجر به سرگیجه ، سردرد و ناراحتی در دهان و گلو شود.

نوشیدن  مایعات کافی می تواند به شما کمک کند:

  • از کم آبی بدن خودداری کنید
  • ضخامت مخاط را کاهش دهید
  • گلو را مرطوب کنید

مایعات مفید شامل آب ، آب میوه ، چای گیاهی ، سوپ میباشند.

 

درمان تنگی نفس در خانه ، درمان برونشیت حاد ، نوشیدنی برای درمان سرفه ، گرفتگی گلو و بینی ، پاکسازی ریه ها

 

2. استراحت منظم و خواب کافی

خستگی یکی از علائم اصلی برونشیت است. عفونت و سرفه مداوم که با آن همراه است می تواند باعث خستگی شدید شود.

تحقیقات نشان داده است که خوابیدن باعث تقویت سیستم ایمنی و بهبودی عفونت می شود.

خواب به بدن کمک می کند تا آسیب های بافت را ترمیم کند و بافت جدید ایجاد کند ، هورمون های مهم را آزاد کند و انرژی را تجدید کند.

برای کمک به خواب بهتر ، از بالش های بیشتری برای بالا بردن سر استفاده کنید. این حالت خواب می تواند به تسکین تنفس و پاکسازی مخاط از قفسه سینه کمک کند.

انستیتوی ملی قلب ، ریه و خون توصیه می کند که بزرگسالان به 7-8 ساعت خواب در روز و کودکان حدود 10-12 ساعت در روز نیاز دارند. خواب کافی به مبارزه با عفونت و بهبودی برونشیت کمک می کند.

 

3. تنفس در بخار

این روش نیز روش مفید دیگری برای شل کردن مخاط است تا بتواند سریع تر از بدن شما خارج شود. مقداری آب را در یک کتری ریخته و و روی حرارت قرار دهید تا بجوشد ، سپس آن را درون یک کاسه بزرگ بریزید. یک حوله را روی سر خود بکشید و برروی کاسه خم شوید. تا 10 دقیقه بخار را تنفس کنید.

بخور کردن در حمام آب گرم نیز روش مفید دیگری میباشد که میتواند به از بین بردن مخاط داخل بینی و گلو کمک کند.

 

4. تنفس با لب های جمع

افراد مبتلا به برونشیت مزمن اغلب سریع نفس می کشند. تنفس با لبهای جمع شده به کند شدن سرعت تنفس و کنترل تنگی نفس کمک می کند.

این روش با کاهش سرعت نفس کشیدن، راه هوایی را برای مدت طولانی تر باز نگه میدارد. از آنجا که نفس کشیدن آرام به شما امکان می دهد جریان هوا بیشتر در داخل و خارج از ریه ها صورت گیرد ، به فرد اجازه می دهد از نظر جسمی فعال تر باشد.

برای انجام تنفس با لب های جمع شده ، ابتدا از طریق بینی به مدت 2 ثانیه نفس بکشید ، سپس لب های خود را غنچه کرده و به مدت 4 ثانیه نفس را به آرامی را خارج کنید.

 

5. تسکین درد و سوزش گلو

یکی از علائم شایع برونشیت ، گلودرد است. روش های زیادی برای تسکین گلو درد وجود دارد از جمله:

  •  غرغره آب نمک
  • نوشیدن مایعات خنک یا گرم
  • خوردن غذاهای خنک و نرم
  • مکیدن آب نبات ، قرص های مکیدنی ، تکه های یخ. (قرص های مکیدنی را می توان از داروخانه ها یا به صورت آنلاین خریداری کرد.)
  • داروهای تسکین دهنده ضد درد
    والدین نباید به کودکان زیر 4 سال چیزی کوچک و سخت بدهند که موجب خفگی شود.

 

درمان برونشیت حاد ، تقویت ریه ها ، ریه سالم ، آسم

 

6. نوشیدن چای و عسل

از زمان های بسیار قدیم از عسل به عنوان یک دارو استفاده می شده است. خواص ضد باکتریایی آن بسیار ارزشمند و معروف است ، دلیل اصلی مصرف عسل برای مبتلایان برونشیت این است که غشاهای مخاطی تحریک شده را تسکین می دهد ، و یک افزودنی شیرین به چای یا آب لیمو گرم است.

هرگز به نوزادان و کودکان زیر 1 سال عسل ندهید زیرا این امر می تواند باعث بوتولیسم ، یک نوع نادر اما بالقوه کشنده مسمومیت غذایی شود.

 

7. سوپ مرغ

یک کاسه سوپ مرغ داغ دارای خواص دارویی بی نظیری میباشد و به تسکین راه های هوایی ملتهب کمک می کند.

محققان دانشگاه نبراسکا نتایج آزمایشات خود درباره سوپ مرغ را در یک مجله در سال 2000 منتشر کردند. نتایج حاکی از آن است که سوپ مرغ دارای اثر ضد التهابی متوسط ​​اما قابل اندازه گیری است.

 

8. دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم

موسسه ملی قلب ، ریه و خون تغییرات سبک زندگی را برای کاهش علائم برونشیت و مدیریت این بیماری توصیه می کند که شامل یک رژیم غذایی سالم میشود.

یک رژیم غذایی سالم شامل میوه ، سبزیجات و غلات سبوس دار و همچنین گوشت بدون چربی ، لبنیات بدون چربی یا کم چربی ، مرغ ، ماهی ، لوبیا ، تخم مرغ و آجیل است و همچنین چربی های اشباع و ترانس ، کلسترول ، نمک و قندهای اضافه شده را محدود می کند.

دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم باعث می شود سیستم ایمنی بدن به درستی کار کند. عدم رعایت رژیم غذایی متعادل می تواند منجر به اختلال در عملکرد سیستم ایمنی فرد شود. این آسیب ناشی از کمبود انرژی و ریز مغذی ها و همچنین کمبود ریز مغذی های خاص است.

 

9. ترک سیگار

استعمال دخانیات عامل اصلی برونشیت مزمن است. ترک سیگار و پرهیز از دود سیگار کیفیت زندگی یک فرد را بهبود می بخشد.

استعمال دخانیات به لوله های برونشی آسیب می زند و دفاع بدن در برابر عفونت را تضعیف می کند. در صورت داشتن برونشیت ، استنشاق دود می تواند باعث ایجاد سرفه های شدید شود.

ترک سیگار به طور کلی به بهبودی سریعتر فرد مبتلا کمک می کند. فردی که سیگار را ترک می کند ، در آینده شانس کمتری برای ابتلا به برونشیت حاد را خواهد داشت.

همچنین افراد باید از سایر محرکهای تشدید کننده برونشیت مانند گرد و غبار ، مواد شیمیایی موجود در محصولات خانگی و آلودگی هوا به دور باشند.

 

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

برونشیت حاد معمولاً به خودی خود از بین می رود و با استراحت و نوشیدن مایعات کافی در خانه قابل درمان است. برونشیت حاد معمولاً تا 3 هفته ادامه دارد.

درصورت داشتن یکی از علائم زیر فوراً به پزشک مراجعه کنید:

  • سرفه شدید که بیش از 3 هفته ادامه دارد
  • تنفس سریع یا درد در قفسه سینه
  • مخاط حاوی خون است
  • خواب آلودگی و احساس سردرگمی

نوشته های مشابه

دکمه بازگشت به بالا
بستن