Burkhard Strack, auteur sur experto.de

Burkhard PistePasse-temps et loisirsConseils pratiques 3minTemps de lecture:3Minutes Le choix entre les cuisinières électriques, à gaz et à induction n'est pas facile. Chaque variante présente des avantages et des inconvénients qui ont plus ou moi...

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Exercices de yoga pour l'abdomen et la région pelvienne

Temps de lecture:2Minutes Beaucoup de gens commencent à faire du yoga à cause de leurs problèmes de dos. C'est d'ailleurs pour cela que j'ai commencé le yoga il y a 15 ans. Si vous avez des maux de dos lancinants ou une gêne persistante, vous n'ap...

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Qi Gong au bureau: exercices contre le stress

Temps de lecture:2Minutes Si vous passez toute la journée dans un bureau et que vous avez peu de temps pour les pauses, des tensions et des symptômes de stress peuvent facilement survenir. Le niveau d'énergie tombe à zéro, vous vous sentez mou et ...

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Entraînement mental de la créativité: penser en termes de solutions

Temps de lecture:2Minutes Le brouhaha généralisé et les pleurnicheries n'apportent aucun changement. La réflexion sur les solutions est une qualification clé aujourd'hui - dans la vie professionnelle ainsi que dans la santé physique, émotionnelle ...

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Auto-guérison: est-ce possible ?

Temps de lecture:2Minutes Toute maladie peut nous aider à nous arrêter et à réfléchir. Comment fonctionne notre organisme, quelles circonstances nous ont amenés à ce point? Que puis-je faire moi-même pour prendre en charge mon système de manière o...

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L'importance d'une bonne posture assise

Temps de lecture:3Minutes Beaucoup de gens travaillent assis tous les jours, que ce soit au bureau à domicile ou au travail. En moyenne, les Allemands passent 6,5 heures par jour assis, un bon nombre d'entre eux étant cependant nettement plus. L'e...

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Parabens dans les soins de beauté: que rechercher

Temps de lecture:2Minutes Ils se sont mis à parler: les parabens. En tant que conservateur, il a été trouvé dans d'innombrables produits de beauté. Dans cet article, vous pouvez lire leurs effets et ce que vous devez surveiller lors de l'achat de ...

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Équilibre travail-vie personnelle - beaucoup ne peuvent qu'en rêver

Temps de lecture:3Minutes Une relation équilibrée entre les activités professionnelles et privées est l'une des conditions essentielles pour une vie heureuse et saine. Le syndrome d'épuisement professionnel, de plus en plus répandu, ne peut être é...

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Quantité à boire: buvez-vous suffisamment ?

Temps de lecture:2Minutes Quelle quantité de boisson est nécessaire? Les personnes âgées en particulier montrent souvent des signes de déshydratation parce qu'elles ne boivent pas assez. A quoi devez-vous porter une attention particulière? La bonn...

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Malade du travail: causes et astuces

Temps de lecture:3Minutes Toux, écoulement nasal, maux de tête ou fièvre, voilà autant de raisons pour lesquelles nous sommes obligés de rester à la maison de temps en temps. Parfois, cependant, le travail lui-même est aussi la cause de la maladie...

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