نکات ضروری برای پیشگیری از ویروس کرونا که لازم است بدانید!

با شیوع ویروس کرونا و تلفات ناشی از آن در اطراف دنیا، ممکن است نگران سلامت خود و اطرافیان خود شوید و به دنبال روش هایی برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری باشید. علائم ویروس کرونا بسیار شبیه به سرماخوردگی و آنفولانزا بوده و از بارز ترین آنها میتوان به تب، سردرد و بدن درد، سرفه و آبریزش بینی و علائم تنفسی مانند تنگی نفس اشاره کرد.

ویروس کرونا از طریق سرفه و عطسه، یا دست زدن به دست یا صورت فرد آلوده یا لمس کردن چیزهایی که افراد آلوده به آن دست زده اند انتقال می یابد، بنابراین افراد پس از استفاده از وسایل نقلیه عمومی دست های خود را با آب و صابون ضدعفونی کنند.

توصیه میشود افراد ویتامین c، سبزیجات و میوه‌جات زیاد مصرف کنند زیرا باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و در مقابل ویروس کرونا مقاوم عمل می کند.

ویروس کرونا به عنوان عامل این بیماری به سیستم تنفسی حمله می کند و به تدریج این سیستم را از کار می اندازد و از علائم این بیماری می توان به سرفه، تب شدید که به التهاب ریه و نارسایی کلیه منجر می شود.

رعایت موارد زیر برای جلوگیری از ویروس کرونا توسط متخصصان توصیه میشوند:

  • در طول روز، دست‌های خود را بطور مکرر با آب و صابون بشویید. این کار باید حداقل 20 ثانیه زمان ببرد.
  • در صورت نبود آب و صابون، از ضدعفونی‌کننده‌های الکی دست بهره ببرید.
  • از تماس دستان خود با بینی، چشم و دهان خودداری کنید.
  • در زمان سرفه کردن یا عطسه، جلوی دهان و بینی‌تان را با دستمال بپوشانید. بلافاصله دستمال را در زباله‌دان انداخته و آن را برای استفاده مجدد در جیب نگه ندارید. این موضوع از ضرورت همراه داشتن دستمال تمیز خبر می‌دهد. در صورتی که دستمال ندارید، از بالای آرنج لباس خود به منظور عطسه یا سرفه استفاده کنید. هرگز بدون پوشش، در فضا عطسه یا سرفه نکنید!
  • در صورتی که فردی دارای علائمی شبیه به بیماری سرماخوردگی است، از تماس با وی خودداری کرده و فاصله جانبی را رعایت کنید.
  •  وسایلی که به طور مداوم با آن‌ها سر و کار دارید را مرتبا ضدعفونی کنید. مهمترین و بهترین نمونه، گوشی موبایل محسوب می‌شود.
  •  در صورتی که علائم سرماخوردگی در شما بروز کرد، در منزل مانده و استراحت کنید.
  • قبل از خوردن انواع گوشت و تخم مرغ آن‌ها را به خوبی بپزید.
  • از وجود دستگاه تهویه مناسب در سالن ورزشی خود مطمئن شوید.
  • از تماس بدون محافظت با حیوانات وحشی یا دام‌ها خودداری کنید.

با یک آبریزش بینی ساده که می‌تواند نتیجه سرماخوردگی رایج باشد، خود را مبتلا به کرونا ویروس تصور نکنید! در صورتی که علائمی مثل سردرد، تب، تنگی نفس به همراه سرفه خشک درونتان ظاهر شد، هر چه زودتر به یک پزشک مراجعه کنید.

نوشته های مشابه

دکمه بازگشت به بالا
بستن